U Rebuildu dobivaš moju potpunu posvećenost – bez distrakcija, bez kompromisa. Svaka minuta je rezervirana samo za tebe. To znači veću sigurnost, motivaciju i osjećaj da imaš partnera na svom putu obnove.
Za razliku od grupnih programa ili snimljenih treninga, Rebuild je u potpunosti prilagođen tebi – tvom tijelu, tempu oporavka i osobnim ciljevima. Svaki susret je osmišljen prema tvojim potrebama, što ubrzava rezultate i čini proces sigurnim.
Rebuild nije samo fizički oporavak – on uključuje i coaching elemente koji ti pomažu vratiti samopouzdanje, pronaći unutarnju snagu i osloboditi se nesigurnosti, mom guilta i ostalih izazova koje donosi postpartum.
Oporavak kao rekalibracija. Rebuild je više od oporavka tijela nakon trudnoće. On može biti početak nove tebe.
koji obuhvaća 24 susreta uživo u trajanju od 55 minuta zamišljenih da se odvijaju dva puta tjedno. O terminima ćemo se dogovoriti putem maila.
kao nadopuna našim uživo terminima Postpartum Essentials dobivaš besplatno. Osim oporavka Postpartum Essentials nudi bonus materijale i videe stručnjaka iz područja prehrane, dohrane, psihoterapije itd, kao i dodatne treninge sa fitness platforme LOOP da nastaviš napredovati. Pristup programu je na godinu dana a njegova cijena €230.
možda trebaš pomoć u snalaženju u novoj ulozi, boriš se sa grižnjom savjesti, imaš konflikte sa partnerom ili okolinom; trebaš integrativan pristup zdravlju kroz prehranu, treninge i novi mindset
Ivana je pilates instruktorica i majka dvoje djece. Trenutno u edukaciji za health & life coacha sa dugogodišnjim iskustvom u radu sa ženama u periodu poslije trudnoće.
Zbog svog postpartum iskustva, stručnog znanja u koje neprestano ulaže, poniznosti i empatije imat ćeš osjećaj da sa svojom najboljom prijateljicom prolaziš ovo osjetljivo razdoblje.
Ivana je samohrana majka i vlasnica uspješnoga brenda stoga njezina coaching ekspertiza nije ograničena samo na postpartum podršku - on može biti samo početak tvoje transformacije.
Tijelo je mudro a žene su po prirodi intuitivne. Naša intuicija dolazi iznutra, iz tijela. Na našim susretima ćemo se baviti oporavkom kroz micanje napetosti iz tijela i jačanje ali nam upravo to može dati uvid u nešto dublje. Svaka napetost je prilika za susret sa sobom i onime što je u njoj pohranjeno. Mi nismo tu da analiziramo, nego da vidimo, posvjedočimo, sa ljubavlju otpustimo. Naučit ću te da budeš strpljiva prema sebi, da se prihvaćaš, da imaš razumijevanja. Skupa ćemo pronaći alate koji funkcioniraju za tebe i pokazati kako ih što jednostavnije pretočiti u svakodnevicu.
Rebuild je za tebe ako želiš najbrži i najsigurniji put oporavka nakon poroda i osjećaš da ti treba više od samih vježbi – treba ti i mentalna i emocionalna podrška. Kroz individualni pristup želiš da netko drži prostor samo za tebe i tvoje ciljeve.
Za bilo kakva pitanja, dostupnost termina i dogovore: