Niz sljedećih videa će ti pokazati kako se dijafragmalno disanje izvodi u poziciji na leđima, na boku, a koljenima i sjedeći. Ostali videi će ti pomoći da do rezultata stigneš što prije pokazujući ti kako npr. spustiti rebra, osloboditi rebro ako je zapelo, opustiti mišiće leđa i zdjeličnoga dna te kako smanjiti preveliki kut između rebrenih lukova.